大阪市中央区の眼科　スガオ眼科：ドライアイ・眼精疲労・コンタクトレンズ処方


	●　ドライアイって何ですか？ドライアイとは涙の量や質、循環が変化し、目の表面が乾いて正常な状態を保てなくなった状態を言います。パソコンやテレビなどで目を使う時間が延び、目が乾いたり重く感じるなどと言った疲れ目の原因の多くがこのドライアイであるといわれています。
	●　ドライアイの原因は何ですか？目は1分間に平均20回ほどのまばたきをして、目の表面を涙で潤して目が乾くのを防いでいますが、コンピュータの作業に集中している場合などはまばたきの回数が半分以下に減ってしまうそうです。そうなると、涙の成分が変化して質が悪くなり、目の表面を十分に保護することが出来なくなり目が乾くのです。
	●　ドライアイの治療法は？目を乾かさないようにするために目薬を使用します。市販の目薬（防腐剤抜きの目薬が望ましい）をたびたび点眼するだけでも随分変わってきますので、医師や薬剤師に症状を詳しく説明して正しい指示を受けます。また、日常生活において目を酷使する作業は一定時間作業を行ったら休憩を取り目を休ませます。


	●　オイルクレンジングの注意点マスカラなどをオイルクレンジングで落とす際に、クレンジングで汚れを落とした後、オイルをそのままの状態で寝てしまう人が見られます。そうすると、オイルで目の分泌線がつまって、分泌が妨げられてしまいます。寝る前には必ず、オイルをしっかり洗い落としましょう。
	●　パソコンをする際の注意点顔を下向きにして、上目づかいでモニターを見て作業を行うと、まばたきをする回数が減り、ドライアイの原因になりやすいです。目線がやや下向きになるように、モニターを見る角度を調整して、作業を行ってください。

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